手球运动员心理素质的培养

心理训练,从广义上说,就是有意识地对运动员的心理过程和个性特征施以影响,为运动员争取优良成绩作好各种心理准备。从狭义上说,是使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,能更好地参加各种训练和完成复杂的比赛任务。运动员的心理训练是一个长期而漫长的过程,绝不是一朝一夕所能完成的,甚至是伴随运动员的整个运动生涯。