24节气饮食指南——冬之篇

俗语说：“民以食为天”，饮食是人体维持生命活动必需的营养来源。大医学家孙思邈说：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也。”可见，合理的饮食可使人们身体强健、益寿延年，当然也包括冬季饮食。