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田径运动员疲劳的消除和机能恢复
被引量:
3
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摘要
“没有疲劳的训练是无效的训练,没有恢复的训练则是危险的训练”。教练员在训练过程中要切实进行科学系统的训练,结合良好的消除疲劳措施和有效的恢复手段,保证运动员日常训练的有序进行,从而达到提高运动成绩的目的。所以说训练后疲劳的消除与机体恢复不容忽视,必须提到重要的位置,这也是训练的一项重要内容之一。这里就谈谈消除训练后疲劳与恢复的一些手段与方法。
作者
郑爱
赵建敏
郑立武
机构地区
温州教师教育院附属学校
出处
《田径》
2008年第11期56-58,共3页
Track and Field
关键词
消除疲劳
田径运动员
机能恢复
训练过程
科学系统
恢复手段
运动成绩
机体恢复
分类号
G804 [文化科学—运动人体科学]
G82 [文化科学—体育训练]
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2008年 第11期
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