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致癌的“垃圾睡眠”
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摘要
“垃圾食品”的概念已经家喻户晓,但您听说过“垃圾睡眠”吗? “垃圾睡眠”指的是睡眠的时间和质量都不尽如人意,使大脑无法获得充分的休息。英国睡眠委员会将“垃圾睡眠(JUNK SLEEP)”定义为睡眠时间不足,睡眠质量低的睡眠。中国睡眠协会的沈扬教授说,“垃圾睡眠”与“垃圾食品”相对应,已经成为健康生活方式的两大“杀手”。现代社会生活紧张,竞争激烈,大约三分之一的人每天都会有一段“垃圾睡眠”时间。
作者
召东
出处
《环境》
2008年第11期86-89,共4页
Environment
关键词
睡眠时间
垃圾食品
致癌
睡眠质量
JUNK
生活方式
社会生活
委员会
分类号
Q428 [生物学—神经生物学]
TS201.6 [轻工技术与工程—食品科学]
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