每日吃一个苹果的理由

一个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们，可能会认为是天方夜谭。当你了解了本文所讲述的内容后，一定会坚定自己的信心。