冷疗治疗急性运动损伤的再认识

冷疗（或称为冰敷）常被使用在急性伤害发生后的24至48小时内，以达到减低疼痛、抑制发炎过程、收缩血管减少水肿以及降低新陈代谢等功能，进而达成治疗急性运动伤害的目的。