太极拳“沾、连、粘、随”谈

在传统拳论中，关于“沾粘连随”的具体文字是：“沾者，提上拔高之谓也。粘者，留意缱绻之谓也。连者，舍己无离之谓也。随者，彼走此应之谓也。要知人之知觉运动，非明沾粘连随不可。斯沾粘连随功夫，亦甚细矣。”