陈氏太极单剑练习方法

十几年前，在我学习太极拳的时候，师父陈正雷老师演练太极剑，优雅舒展的动作，使我如醉如痴。在师父的不断指点和辅导下，我不仅掌握了陈氏太极单剑锻炼的要领和方法，而且从中悟出了一些练习的要诀。