中年人——如何化解健康危机

在所有的人群中，那些年龄直逼40岁（奔4），或眼看着就要跨进50岁（奔5）大门的人，面临着种种生活的压力。在单位里，这些“奔4”“奔5”的人是骨干，承担着最重的任务；在社会上，“奔4”“奔5”的人是栋梁，肩负着最多的责任；在家庭中，“奔4”“奔5”的人是核心，承受着最大的压力。而当压力超过承受的负荷，同时又不能有效地应对时，则给他们的身心健康造成极大危害。