15分钟健身操

跟大多数人一样，在新年来临之际恐怕你的体重又要增加了。在这个季节我们中间的大多数人都太忙了而没有时间做运动，因此你会发现有一大批人都变胖了。但是．通过下面这些简单的运动，在新年到来时你只需穿一件黑色的礼服就会显出非常完美的身材了。