睡得少老得快 睡得多易发福

人体健康的首要标准是“吃得香，睡得实”。充足的睡眠是人体生命活动不可缺少的，也是解除疲劳、恢复体力和精力所必需。但睡得多并非好事，可能因此带来肥胖和疾病。