大蒜山楂同食可降脂

合理的饮食与生活方式对预防高血脂具有重要意义。现已发现，以下食品具有显著的降脂作用。①大蒜：可升高血液中对防止动脉硬化有利的高密度脂蛋白水平。②山楂：与菊花共泡茶饮用，既可消食解油腻，又能有效降低血脂。进一步研究发现，将大蒜和山楂两者同食，其降血脂效果更佳。