瑜伽运动常见损伤分析及对策

竞技比赛和业余体育运动都有可能发生损伤，在体育课堂上也不例外，因此，不论以什么形式参加体育运动，了解引起损伤的原因及预防方法是非常必要的。体育运动中的损伤在长时间内对运动员都会产生一定的影响，尤其是对损伤尚未得到很好治疗的运动员来说，在整个过程中都会受到伤痛的困扰，瑜伽运动损伤也是如此。为此，笔者就我院和兰州大学女生瑜伽运动的损伤提出预防方法。