初冬保健五大原则

防寒保暖 统计表明：当日最低气温降到0℃以下的寒冬天气,心脑血管的发病率与死亡率上升。天气骤冷会引起血压突然升高,使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”,发生脑出血;因为乍寒,使血液黏稠还来不及自我调节,血液便在粗糙、细小的动脉内流速减缓，容易形成小的血拴，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。所以，初冬时节，一定要注意防寒保暖。