蹲踞式起跑技术要领及教学步骤之我见

一、蹲踞式起跑技术要领： 一蹲、二移、三同时、四距离 （一）一蹲 即“各就位”时，练习者成单膝跪蹲，区别于半蹲踞式和站立式起跑。