摘要
通过对心率指数区间、稳态比例结构和主观用力感觉表的分析,找出最适合有氧健美操运动的负荷区域和运用方法,为健美操运动提供科学依据。
This paper analyzes the heart rate index interval, the steady proportion structure and the RPE scale to identify the optimum load and its application in aerobic gymnastics and to provide reference for gymnastics.
出处
《河北体育学院学报》
2008年第6期80-82,共3页
Journal of Hebei Sport University
关键词
有氧健美操
最佳负荷域
强度
心率
aerobic gymnastics
optimum load
strength
heart rate
