中年保健全方略

中年是人生中真正的“黄金时代”。然而，随着年龄的增长，在向老年迈进的过程中，其生理机能和抗病能力日渐衰退，心理承受能力也比不上年轻时。因此，中年人要从方方面面加强养生保健。