洗澡顺便治小病

食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20℃左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲5秒休息1分钟。反复五六次。肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40℃的热水冲5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。