少白头的食疗

合理饮食预防白发黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。作用：补益肝肾,滋润五脏。对于肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。