做五件小事,让你“开心一辈子”

英国有个叫“展望”的社会组织，最近发表了一份题为《精神资本和精神健康》的报告，讨论关于“开心一辈子”的话题；其中一个观点是说，拥有一个积极的心态，是获得精神健康乃至身体健康的“资本”；心态越积极，这个“资本”也越雄厚。