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哪种睡姿更利于长寿

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摘要其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：

作者艾尔东

出处《今日科苑》 2008年第23期76-76,共1页 Modern Science

关键词睡眠时间长寿睡姿老年人

分类号 Q428 [生物学—神经生物学] TF576.7 [冶金工程—钢铁冶金]

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今日科苑

2008年第23期

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