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利用健身球发展田径运动员髋关节力量

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摘要有关专家认为，髋关节属于人体中的第三类杆杠——速度杆杠，它的支点在髋关节，力点在髋腰肌止点，阻力点在下肢重心，其动力臂小于阻力臂，必须以较大的力克服阻力。观点认为，“髋部动作”是田径技术中的关键技术，它是掌握动作技术的主导，应把它作为运动训练的重点、难点。笔者在多年训练中利用健身球，

作者王孝领闫玉峰

机构地区山东省枣庄市第二中学重庆文理学院体育系

出处《体育教学》 2008年第12期49-50,共2页 Teaching of Physical Education

关键词髋关节田径运动员健身利用力量田径技术动作技术运动训练

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练] G82 [文化科学—体育训练]

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体育教学

2008年第12期

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