向别人倾吐自己的烦恼

每个人在生活中都会遇到一些不如意的事情，每个人都有自己的烦恼。当你觉得无法再把这些不顺心的事藏在心中的时候，你可以找一个人倾吐，这样的倾诉可能会让你的烦恼减少或者消失。如果你一下子找不到倾吐的对象，你也可以自己跟自己说说，在日记中说说自己的成功与失败．说说自己的烦恼与困惑。