女人体虚,常食乌鸡

“逢九一只鸡，来年好身体”，意思是说冬季人体对能量与营养的需求较多，若从“一九”时节开始，直到”九九”这段时间内，经常吃鸡进行滋补，不仅可以更好地抵御寒冷，而且还可以为来年的健康打下坚实的基础。鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品。对于体质虚弱的女性朋友来说，在冬季若能经常食用乌鸡来进补，对于改善不良体质将会大有裨益。