完善营养组合，加固骨骼防线——有助钙吸收之三条膳食原则
摘要
骨骼健康已成为全世界普遍关注的公共卫生问题。在骨骼发育和维持过程中，膳食中除了必须富含钙和维生素D以外，还应有各种营养素的完善组合，以达到营养素的良好平衡。在日常生活中，若能长期坚持摄入低脂肪、适宜蛋白质、高蔬菜水果的膳食谱，则对骨骼健康十分有利。
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