我的养生理念与养生之道

我过去身体健康、精力充沛，生活充满活力，对养生问题，并不在意。现在人老了，身体各个器官的机能都在逐渐衰退，也容易生病了。为了维护健康、益寿延年，养生就自然成了日常生活中的重要课题，亡羊补牢，未为迟也。一个人的生命是最珍贵的，有病是痛苦的，疾病乃是对生命的最大危害。