从窦公长寿谈音乐与养生

很久以来，人们就发现，音乐能够陶冶人们的情操，以琴曲抒情怀，寄幽思，从而使人们暂时忘却生活中的一些烦心事、琐事，习之既久，自然也就达到了一种养生的奇妙境界。西汉时期的著名长寿老人窦公就是一例。