健身莫忘上肢运动

“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，这是2007年9月卫生部向全国人民发出的健康生活方式的倡议。健步走、跑步等下肢运动已受到人们的普遍重视，但上肢运动却很容易被人忽视。