冬季锻炼防自伤

冬季人们穿的衣服较多，加之手脚僵硬，关节欠灵活，易导致运动中受伤。在广西医科大附属医院骨科，笔者了解到，运动损伤最容易发生的部位是脚踝、肩部、肘部等。