学太极让我腰腿自如

我是军人出身，年轻时体壮如牛，哥儿们戏称我“土坦克”。但步入中年之后，状况有点不佳。体检时医生说我不仅血脂高、血压高，还有轻微的骨质疏松。叫我赶紧运动，否则一些疾病很快就会找上门来。