截拳道平衡要求及训练法

身体平衡就是人体在空间保持相对的静止与稳定。平衡是截拳道中一个重要的技术环节。所谓平衡能力，即是指立足稳固，保持身体平衡的技能。李小龙则称：“平衡能力就是指在任何位置和情况下都能控制好身体重心，使身体在空间保持一种相对的静止。”实践证明，搏击中如果不能在任何时候保持平衡，则无效果可言。