每天5件小事促进心理健康

如何保持心理健康？英国科学家说,只要每天做5件简单的小事,就能帮助我们拥有一个积极的心态。 据英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。报告建议。人们每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。