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冬季保健须知
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摘要
一、日常起居应有规律早睡晚起,劳逸有度。老人冬季不宜在晚上工作、娱乐,宜在白天工作、学习、娱乐。 二、注意饮食营养宜食富合营养且易消化的食物,忌食生冷、过硬食物。人体若提高抗寒能力,靠的是消化吸收功能,提供人体所需的营养物质。因此,就必须健脾养胃,增强胃的消化能力和脾的运化能力。
作者
泽昆
出处
《农家致富》
2008年第24期57-57,共1页
关键词
冬季
消化吸收功能
保健
饮食营养
抗寒能力
营养物质
消化能力
娱乐
分类号
S945.479 [农业科学—水产养殖]
TS972.161 [轻工技术与工程]
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农家致富
2008年 第24期
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