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周见效让胸部挺而又挺的秘招

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摘要哑铃秘方练习场地：家中或健身中心基本动作： 1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。 2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。

出处《中外妇儿健康》 2008年第8期46-46,共1页 Health

关键词胸部膝屈曲哑铃

分类号 R816.4 [医药卫生—放射医学] R742.305 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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中外妇儿健康

2008年第8期

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