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如何克服强迫症?

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摘要 最近,正在上小学六年级的陈雪梅烦恼极了。她发现自己有个坏习惯那就是每次考试,她都会反复地检查自己试卷上的题目是否做完了。其实,她的成绩很不错,但是她每次都会反复检查很多遍,担心自己题没有做完,害怕自己考不出好成绩,这让她自己觉得十分烦恼。后来,她做什么事情都会反复检查很多次,包括关教室的门窗,收拾桌子上的文具。这让她在同学眼里成了另类,她自己心里也痛苦极了。 其实陈雪梅同学的问题是一种强迫症。强迫症是一种特殊的以强迫观念和强迫行为为主的一种心理问题。其中,强迫行为就是一个人会重复出现一些动作,而这些动作他自己知道没有必要却又不能摆脱,从而使得自己变得十分痛苦和烦恼,严重影响了自己正常的学习和生活。造成强迫行为的原因主要是自己对自己要求过于严格,每件事都追求完美,害怕失败。
作者 明沙
出处 《青少年科苑》 2009年第1期95-95,共1页
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