吃苹果 好处多

维持肠道功能苹果是一种碱性食物，具有促进肠道排泄功能的特性。苹果所含的果胶能吸收肠道内多余的水分，并且对肠道产生适度温和的刺激作用。这种刺激作用有助于肠子的蠕动并进而维持肠道的自然排泄功能。