拈石笋功

石笋，顾名思义，是用石制成的像竹笋样的练功器具。农村练石锁和石担者众多，而练拈石笋的却不多。原因是拈石笋非一日之功，尽管你有拔山举鼎之力，但见了这小小的石笋，仍然只能望笋而叹。初练石笋必须忍受一定的痛苦，特别是手指肚两旁都会磨出泡来，渐而变成老茧。