合理饮食解春困

冬去春来，由于气温变化等原因，人体阳气升发，气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多，各组织器官负荷加重，于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用，使身体困乏，早晨不易醒来，醒后又昏昏欲睡，这种现象俗称“春困”。春困虽不是病态，但疲惫的精神状态对生活、工作和学习都会带来不利影响。在饮食上加以调理，能有效地解除春困，使你精力充沛。