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中医健身小技巧

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摘要祖国医学在防病养生方面有独到的见解和经验，特别是通过一些经络和穴位的按摩或刺激，往往对强身健体有意想不到的良好作用。下面介绍几则针对手脚局部的按、搓、敲、旋、拍等养生手法而达到健身目的的小技巧，既简单易学，又不讲究时间与环境，且不需器械及药材，更易于见效，有兴趣者不妨一试：

作者陈日益

出处《保健医苑》 2009年第1期27-27,共1页 Health care

关键词健身中医祖国医学强身健体养生方

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R2-03 [医药卫生—中医学]

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保健医苑

2009年第1期

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