运动而不复胖的关健

据英国《BBC新闻》（BBC NEWS）7月28日报道，一项新研究认为，肥胖与过重的妇女需要减少热量，同时每周要比基础体力活动多运动275min，或者每天全少运动55min、每周5d，以达到减重并且维持的目标。这项研究由匹兹堡大学的John M．Jakicic博士等人进行，他们追踪201名过重和肥胖的妇女约2年，有170名妇女完成研究。