积极的心理暗示有助健康

所谓“自我暗示”从心理学角度讲，就是通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。这种自我暗示，常常会对生理状态产生影响。举一个简单的例子：平时任何人都敢站在桌子上，丝毫也不感到害怕。但是，如果同样大的一块木板很牢固地搭在山涧之间，下面是万丈深渊，这时敢站在木板上的人恐怕就寥寥无几了。