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冬天怎么跑

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摘要冬季是进行长跑活动的极好时机，很多学校都会组织同学们参加。但有不少同学由于缺乏长跑的常识和经验，往往会出现肌肉、韧带拉伤、关节扭伤或者腹痛、呕吐等意外情况。这样不仅影响比赛成绩，还会对身体造成伤害。因此，要想成为冬天里的长跑健将，那就应当注意以下几点：

作者陈健生

出处《小百科（高年级版）》 2009年第1期70-70,共1页

关键词冬天意外情况比赛成绩长跑同学韧带身体

分类号 G846 [文化科学—体育训练] TS974.1 [轻工技术与工程]

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小百科（高年级版）

2009年第1期

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