孩子焦虑 家长怎么办

在心理门诊，我们遇到过很多因焦虑而考试失败的学生，他们并非不努力，也并非成绩太差，而是因为心理素质较差，容易紧张，导致注意力不集中或学习效率下降，甚至“一到考场，脑子一片空白”，陷入“怕自己考不好——紧张——注意力不集中、效率低——更自责、更紧张”的恶性循环。同样，我们也遇到过很多同样充满了焦虑的家长，面对孩子的焦虑，家长们束手无策。