你知道人为什么要睡觉

消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器。合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降．呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。