太极拳应常练常新

根据我的教学经验和练拳的体会，认为主要应从以下几个方面进行自我检查，供练拳者参考。一，是否心静体松 练拳时如心不静．浑身有僵劲充满经络．则气血停滞．久而久之则导致周身血气不畅。所以练拳时要排除杂念．心静体松．使意识进入舒适、宁静的境界。