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睡眠的重要性
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摘要
睡眠有多重要?美国科学家的研究再次说明了睡眠与健康的密切联系——每天多睡1小时,可减少动脉中的钙沉积,从而降低心脏病的风险。在考虑到性别、年龄、种族、受教育程度、吸烟史等情况后,研究小组发现:睡眠的持续时间与冠状动脉硬化密切相关。在5年的研究过程中,有12%的研究对象出现了动脉硬化的症状。其中,每天睡眠时间不足5小时人动脉硬化概率高达27%,
出处
《海洋世界》
2009年第1期9-9,共1页
Ocean World
关键词
睡眠时间
动脉硬化
美国科学家
持续时间
钙沉积
心脏病
小时
分类号
S685.12 [农业科学—观赏园艺]
G632.474 [文化科学—教育学]
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