中小学生短跑练习方法之探究

短距离快速跑在中小学各年级教材中均有显现，是跑的重点教材。除跑的距离要求不同外，技术要求可概括为一松，二大、三快、四平直，也就是动作轻松，步幅大，步频快，要平稳，直线性强，跑速取决于步频与步长，步频快且步长大，速度就快。