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力量训练对摔跤队员的重要性
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摘要
1摔跤运动员力量训练的科学基础 摔跤运动员需要的力量素质,其特征较为复杂。从参与完成“搂抱”、“转移”、“转体”、“折”、“提抱”、“滚桥”、“反攻”等技术动作的肌肉数量来讲,需要全身94%以上的肌肉参与活动;运动员在比赛中需要根据场上形势,瞬间做出进攻与防守、控制与反控制的变化,肌肉收缩随时会表现出向心、离心、等收缩特点;
作者
陆远
邰俭峰
出处
《少年体育训练》
2009年第1期88-88,共1页
关键词
摔跤运动员
力量训练
肌肉收缩
队员
科学基础
力量素质
技术动作
参与活动
分类号
G886.2 [文化科学—体育训练]
G861.1 [文化科学—体育训练]
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少年体育训练
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