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睡前静坐也健身

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摘要 古代养生,十分注重静坐,认为养生贵在动静结合,一张一弛。静坐养生,尤其是入睡前的静坐,被许多养生家共同认为是凝神静气、祛浊除病的有效方法。
作者 李艳垡
机构地区 广东
出处 《中国道路运输》 2009年第2期74-74,共1页 China Road Transport
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