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睡前静坐也健身
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摘要
古代养生,十分注重静坐,认为养生贵在动静结合,一张一弛。静坐养生,尤其是入睡前的静坐,被许多养生家共同认为是凝神静气、祛浊除病的有效方法。
作者
李艳垡
机构地区
广东
出处
《中国道路运输》
2009年第2期74-74,共1页
China Road Transport
关键词
健身
养生
保健知识
睡眠
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
R212 [医药卫生—中医学]
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中国道路运输
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