谈谈如何突破短跑训练的速度障碍

我们都知道，短跑的最大特点就是速度，如何提高运动速度也就成了短跑训练的重要环节。但当运动成绩提高到一定水平时，会出现停滞不前、难以提高的现象，即速度障碍现象。